【青汁の成分を比較】本音でおすすめを選びました

青汁の成分を比較!本音でおすすめを選びました

特徴・目的別に青汁を選ぶ

安い青汁酵素入りの青汁

国産・無農薬・無添加の青汁妊婦が安心して飲める青汁

自信を持っておすすめできる青汁、4つ厳選しました。(比較表)

  1位 2位 3位 4位
  ふるさと青汁 森永製菓
おいしい青汁
ファンケル
本絞り青汁
サンスター
粉末青汁
  ふるさと青汁 森永製菓おいしい青汁 ファンケル本絞り青汁
主な原料 明日葉、大麦若葉、桑の葉 ケール、明日葉など10種 ケールのみ 大麦若葉、ケールなど5種
主な成分 ビタミンB12、B6、ポリフェノール、フラボノイド 食物繊維、ビタミン群、マグネシウム ビタミン群、鉄、カルシウム、ルテイン 食物繊維、ビタミン群、カルシウム、鉄
1杯あたり 114円
208円
87円
114円
おいしさ
国産・無添加 とても良い 良い とても良い とても良い
こんな人にオススメ 美容目的
・ダイエット中
・安心して飲みたい
・効果が高いものを
・手軽に飲みたい
・メタボが気になる
女性
・安く長く続けたい
・無添加がいい
栄養をたっぷり摂りたい
・野菜不足
お得情報 定期購入で10%OFF
(いつでも解約OK)
1,000円/12本
(送料無料)
780円/10包
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青汁の選び方のポイント

青汁って種類がたくさん出ているので、何がどう違うのか分からないですよね。

「どれを選んだらいいか分からない」という方は以下の3つのポイントから選べばOK!

1.飲みやすさ、味

青汁は続けることが大事。そのためには飲みやすいことが最も重要です。まずいイメージのある青汁ですが、最近では飲みやすさにこだわった青汁が増えています。

公式サイトを見て味にも自信を持っているかチェックしてみましょう。また、管理人が飲み比べた結果もありますので、参考にしてみてくださいね!>> おいしく飲める青汁ランキング
2.原料、成分、栄養素

青汁に多く含まれるのは、食物繊維、ビタミン、ミネラル類です。しかし、大麦若葉やケール、明日葉をはじめゴーヤやモロヘイヤをブレンドしている青汁もあります。

原材料によって含まれる成分は違うため、自分の目的に合ったものを選ぶことをおすすめします。
3.国産であるか、農薬は?添加物は使っているか

パッケージに「国産野菜を使用」と記載されていても、中にはメインの野菜以外は中国産を使っているものも。公式サイトなどでチェックしておきましょう。

>> 国産&無農薬&無添加の条件を満たす青汁は?見分け方のポイント


このポイントが分かりやすいように青汁をまとめていますので、ぜひ好みの青汁を探してみてください。

成分を全部調べて決めました!おすすめの青汁ランキング

管理人が20商品のひとつひとつ成分をすべて調べた上で本当におすすめできる青汁を7つ選びました。

1位ふるさと青汁

栄養・飲みやすさ・無添加のオールマイティな青汁

ふるさと青汁

粉末

定価:3,800円/定期購入:3,420円
内容量:30包

・黄金のポリフェノール「カルコン」が豊富な明日葉の根や茎も使用!

・ 安心・安全の国産原料だけを使用

・香料、保存料、着色料、甘味料不使用

特徴・栄養などを詳しく見る詳しく見る

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
明日葉、大麦若葉、桑の葉 無添加
約114円
無添加
国産・無添加
無添加
ビタミンB12、ビタミンB6、ポリフェノール、フラボノイド
無添加
11.13kcal

 

2位森永製菓 おいしい青汁

野菜不足解消+メタボが気になる方に!

サンスター健康道場おいしい青汁

定価:4,860円/定期購入:4,374円
内容量:24本
Web特典:お試し12本1,000円(送料無料)

・脂肪の吸収を抑える、おなかの調子を整えるなど3つの効果を発揮する機能性食品

1本で野菜不足の解消が可能

・国産野菜使用+砂糖、食塩、香料、保存料不使用

特徴・栄養などを詳しく見る公式サイト

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
24本 無添加
208円
無添加
国産野菜
無添加
食物繊維、ビタミン群、マグネシウム
無添加
48kcal

 

3位 ファンケル 本絞り青汁

ケールの青汁ならダントツこれ!女性におすすめ

粉末

定価:2,911円/定期購入:2,619円
内容量:30包
Web特典:お試し10包780円(送料無料)

・ケールなのに飲みやすい!

原料は国産のケールだけ、着色料・食塩・保存料・香料不使用の無添加

・ビタミン、ミネラルの他カルシウム、鉄分など女性に嬉しい成分がたっぷり。

特徴・栄養などを詳しく見る公式サイト

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
ケールのみ 無添加
約87円
無添加
国産・無添加
無添加
ビタミン群、鉄、カルシウム、ルテイン
無添加
9.6kcal

 

4位 サンスター健康道場 粉末青汁

国産野菜を5種類も配合!1包で100g分の野菜を補える

サンスター健康道場粉末青汁

粉末

定価:4,500円/定期購入:4,050円
内容量:30包

・ 国産野菜を5種類使用

・ 1杯で約100g分の野菜を補える

・香料、保存料、着色料、甘味料は一切不使用 !

特徴・栄養などを詳しく見る公式サイト

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤ 無添加
114円
無添加
国産野菜
無添加
無添加
食物繊維、ビタミン群、カルシウム、鉄
無添加
30kcal

 

5位 ホコニコのこだわり酵素青汁

質の良い酵素を摂るならコレ!栄養もバツグン

ホコニコのこだわり酵素青汁

粉末 植物性乳酸菌入り

定価:4,800円/定期購入:3,200円
内容量:30包
web特典:毎月一箱コース申込みで初回1,800円

脂肪蓄積の抑制をサポート!多穀麹(たこくこうじ)の酵素入り

・139種類の植物発酵エキス配合

・「野菜の王様」ケールをはじめ、大麦若葉、桑の葉など栄養たっぷり

特徴・栄養などを詳しく見る公式サイト

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
大麦若葉、ケール、明日葉、桑の葉 無添加
107円
無添加
国産野菜
デキストリンあり
無添加
ビタミンC、カルシウム、鉄、酵素
無添加
9.7kcal

 

6位 めっちゃたっぷりフルーツ青汁

青汁ダイエットの定番中の定番!乳酸菌配合

たっぷりフルーツ青汁

粉末植物性乳酸菌入り

定価:5,980円/定期購入:3,980円
内容量:30包
web特典:定期コース申込みで初回680円 (返金保証あり)

・149種類の酵素配合

・乳酸菌が一包あたり1,800万個以上!

・青汁ダイエットに必要な成分がギュッと詰まってる

特徴・栄養などを詳しく見る公式サイト

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
明日葉、クマザサ、モリンガ 無添加
約133円
国産の青汁
モリンガ:インド産
香料・甘味料使用
無添加
ビタミン群、亜鉛、酵素
無添加
11.6kcal

7位 神仙桑抹茶ゴールド神仙桑抹茶ゴールド

お茶風味で子どもからお年寄りまで皆で飲める

粉末

定価:5,700円/定期購入:5,415円
内容量:60包

・ 古来から薬草とも親しまれてきた「桑の葉」メインの珍しい青汁

・ビタミン、ミネラル、カルシウム、βカロテンなどすべての栄養素がダントツ豊富

・苦みが少なく、お茶代わりとしも◎

特徴・栄養などを詳しく見る公式サイト

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
桑の葉、緑茶、シモン 国産の青汁
約90円
国産の青汁
国産
無添加
無添加
カルシウム、鉄、亜鉛
無添加
11.13kcal

8位 サントリー 極(きわみ)の青汁

お茶風味で子どもからお年寄りまで皆で飲める

粉末

定価:3,600円/定期購入:3,240円
内容量:30包

・ 国産の明日葉と大麦若葉をブレンドした栄養バツグン

・飲みやすさランキングNo.1!※当社調べ

・ケルセチンの吸収力をアップさせるケルセチンプラス配合

特徴・栄養などを詳しく見る詳しく見る

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
大麦若葉、明日葉 無添加
108円
無添加
国産
甘味料使用
無添加
ポリフェノール、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK
無添加
10.9kcal

 

9位 ステラの贅沢青汁

サプリメントなのに無添加!

ステラの贅沢青汁

錠剤タイプ

定価: 4,743円+税/定期購入:3,320円+税
内容量: 90粒入(約10~30日分)

・ ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、葉緑素のすべてを含む貴重な食材「クロレラ」配合

・ 素材の粘り気だけで錠剤の形状にしているため、増粘剤などは不使用!

・ 定期コースが回数縛りなしでいつでも解約OKなのでお得に購入できる

特徴・栄養などを詳しく見る詳しく見る

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
クロレラ、ケール、ボタンボウフウ(長命草) 無添加
158円~474円
無添加
無添加
無添加
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、葉緑素
無添加
1粒4.49kcal

 

10位 サントリー 青汁ゴーヤ

コストパフォーマンス抜群

サントリーの青汁ゴーヤ

錠剤タイプ

通常購入:1,600円+税/定期購入:1,440円+税
内容量:150粒入(約10~30日分)/1日5~15粒目安

・ ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、葉緑素のすべてを含む貴重な食材「クロレラ」配合

・ 素材の粘り気だけで錠剤の形状にしているため、増粘剤などは不使用!

・ 定期コースが回数縛りなしでいつでも解約OKなのでお得に購入できる

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主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
大麦若葉、ゴーヤ、オリゴ糖、抹茶 無添加
約144~48円
無添加
セルロース(増粘安定剤)配合
無添加
ビタミンC、β-カロテン、食物繊維、カリウム、葉酸
無添加
5粒あたり約4.15kcal

 

11位 やわたのおいしい青汁

高齢者に人気!ロングセラー商品

やわたのおいしい青汁

粉末植物性乳酸菌入り

通常購入:4,100円/定期購入:3,894円
内容量:30袋

・ ゴーヤやアロエ、モロヘイヤなど健康野菜がたっぷり

・ 甘みが強く、青汁臭さがない。牛乳によく合う

・ テレビショッピングなどにより知名度も高く、長く愛されているロングセラー商品

特徴・栄養などを詳しく見る詳しく見る

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
大麦若葉、ケール、モロヘイヤなど 無添加
137円
無添加
甘味料配合
無添加
食物繊維、カテキン、葉酸、乳酸菌
無添加
12kcal

 

12位 生きた酵素と乳酸菌が入った生青汁(MHM)

お酒に合う青汁!低温加熱で酵素を生きたまま配合

MHMの生きた酵素と乳酸菌が入った生青汁

粉末植物性乳酸菌入り酵素

通常購入:3,600円/定期購入:3,000円
内容量:30包
web特典:サンプル6包500円

・ 低温で乾燥させるから生きたままの酵素がたっぷり

・ 安定した効果を保てる乳酸菌「EC-12株」配合

・6包500円(送料無料)のサンプルあり

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主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
大麦若葉、ほうじ茶、 麹(こうじ)、乳酸菌 無添加
100円
無添加
クチナシ色素配合
無添加
ビタミン群、酵素、乳酸菌
無添加
11.61kcal

 

13位 青汁三昧

1杯50円!コストパフォーマンスはダントツ!

粉末

通常購入:6,000円/定期購入:3,000円
内容量:60包

・ビタミンCたっぷりのゴーヤを使用

・ 残留農薬や放射性物質の検査をきちんとおこなっている

・ 定期購入なら一包あたり50円と最安値

特徴・栄養などを詳しく見る詳しく見る

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
大麦若葉、ゴーヤ、ケール 無添加
50円
無添加
甘味料配合
無添加
ビタミンB12、葉酸、鉄
無添加
10.40kcal

 

14位 ヤクルトのまろやかケール

甘みがあって飲みやすい

ヤクルトのまろやかケール

粉末

通常購入:2,500円
内容量:30包

・ 国内の契約農園で農薬や化学肥料を一切使わず栽培したケールを使用

・ ケールは早朝に収穫してその日のうちに絞る「朝摘み 生葉搾り製法 」にこだわっている

特徴・栄養などを詳しく見る詳しく見る

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
ケール 無添加
83円
無添加
デキストリン配合
無添加
βカロテン、ビタミンK、ポリフェノール
無添加
21~35kcal

 

15位 世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁

乳酸菌が一杯あたり100億個

世田谷自然食品の乳酸菌が入った青汁

粉末

通常購入:3,430円+税/ 定期購入:3,290円+税
内容量:30包

・ 糖や脂肪の吸収を抑えたり、ミネラルの吸収を促進する難消化デキストリン配合

・ 生きたまま腸に届く乳酸菌「ラクトパチルスカゼイ菌」配合

特徴・栄養などを詳しく見る購入はこちら

主な原料 1杯の価格 添加物 注目成分 カロリー
ケール 無添加
83円
無添加
デキストリン配合
無添加
βカロテン、ビタミンK、ポリフェノール
無添加
21~35kcal

日本人は野菜が不足している!

青汁はいわば「野菜をギュッと凝縮したもの」。一杯飲めば多くの野菜を摂れるというのが一番のメリットです。生活習慣病を予防するには1日あたり350gの野菜を食べることが推奨されています。しかし日本人の平均摂取量は成人男性で290g、成人女性で270gで不足しています。

1日あたりの野菜平均摂取量

参考(厚生労働省:e-ヘルスネットより

野菜に豊富に含まれているミネラル、ビタミン、食物繊維は生活習慣病の予防も促します。また、食物繊維は「腸の掃除役」とも言われ、腸を元気にしてくれます。美容やダイエットにも繋がるため、青汁を飲んで身体の内側からキレイにするためにもぜひ1日1杯の青汁をはじめてみましょう。

青汁の味に抵抗がある方へ・・・

「青汁はまずい!」というイメージが強いですが、今の青汁はまったくそんなことはありません。抹茶やほうじ茶などとブレンドしてお茶のような味のものや甘みを加えて苦みがまったくないものなど、いろいろ工夫されています。

若い女性でもダイエットサポートのために青汁を飲んでいる方が多いし、最近の健康ブームで高齢者だけでなく20代、30代の方にも飲まれています。

実際私が飲んだ青汁の中で「まずいー!」と思ったものはひとつもありませんでした。もちろん飲みにくいというものはありましたが…(^^;)どうしても味が心配という方はサンプルを安く購入できる商品もあるので、そういったものを試してみるのもアリだと思います*

安い青汁お試し価格やサンプルのある青汁

おいしい青汁ランキング国産・無添加・無農薬青汁

安い青汁酵素入りの青汁

大麦若葉の青汁ランキング明日葉の青汁ランキング

ケールの青汁ランキングゼリー(ジェル)タイプ青汁

子どもが飲みやすい青汁妊婦が安心して飲める青汁

国産・無農薬・無添加の青汁国産・無農薬・無添加の青汁

管理人おすすめの青汁

1位 ふるさと青汁

栄養バツグン!
ポリフェノールたっぷりのロングセラー商品おすすめ

2位 森永 おいしい青汁

おいしさNo.1! おなかの調子を整えるなど3つの効果が発揮される機能性食品。

ファンケル本絞り青汁

3位 ファンケル本絞り青汁

お試し780円。女性イチオシ「野菜の王様」ケール100%の青汁